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温活の特効薬・サマハンの美味しい楽しみ方

サマハン最高!

先日、こちらの記事で紹介した
インドのスパイスティー・サマハン。
 
投稿を見て、トライしてくれた方もいたようです。
 
が!サマハンには一つ、欠点があります。
 
それは…
 
刺激が強い!!
 
そりゃあ、スパイスが20種類も配合されていますから、
日本人にはなじみの薄いエキゾチックな香りがするんですね~。
 
そこで、Pono reform流の美味しいサマハンの飲み方をご紹介したいと思います。
 
 

サマハンについてのおさらい

サマハンの詳細はこちら

▼▼▼▼▼

 

サマハンはインドのアーユルヴェーダの考えを取り入れたスパイスティー。

きび砂糖と20種類のスパイスが、パウダー状になって個包装されています。

10包入りで600円程度で売られているので、

1杯60円で飲める計算になりますね。

 

お湯で割るのが基本の飲み方ですが、

これだと若干刺激が強い!

やはり、美味しく楽しく飲めた方が、習慣化できて良いですよね☆

 

サマハンの美味しい飲み方・食べ方

1:豆乳で割ってチャイに

スパイスですから、豆乳で割るとチャイのような風味になります☆

作り方は…

小さい鍋に少量の湯を沸かす

サマハンを投入

豆乳を加えくつくつ煮詰める

(この時、塩を一つまみ入れることで、豆乳のマメ臭さが消えて美味しくなります)

 

これで完成!

もしもご家庭にスパイスやショウガがあれば、追加するのもオススメです。

より本格的なチャイになります☆

 

クローブやオールスパイスを入れると、オシャレな感じに仕上がりますよ!!

 

2:紅茶や穀物コーヒーと一緒に

もっと簡単なのが、紅茶や穀物コーヒー割り。

普段飲む紅茶やコーヒーにサマハンを入れるだけなので、超簡単!

かつ、薬効が得られるので、仕事の合間の一服や寝る前に飲むのにぴったりです。

 

3:サマハントーストが意外とうまい!

最後に、サマハンの意外な楽しみ方をご紹介。

トーストを焼きます

バターやオリーブオイルを塗ります

サマハンを振りかけます

 

これで、シナモントースト的な、サマハントーストの完成!

シナモントーストよりも、ピリッと大人味で飽きがこないですよ♪♪

 

他にも…

・甘酒を豆乳で割って、サマハンを入れる☆

・カレーの隠し味に☆

なんて使い方も美味しいです。

手軽に使える温活グッズ、サマハン。

あなた好みの楽しみ方を見つけてみてくださいね♪♪

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代表プロフィール


健康空間づくりのポノリフォーム代表
  
新谷 暢敏
(あらや のぶとし)

 

 

大学卒業後、大手自動車メーカーに勤務。

体調不良が続いた経験から、

健康・食について独自に研究を始める。
  

通っていたマクロビオティック料理教室の先生の紹介で、自然食品・健康食品の卸会社に転職。

生産者や医療関係者とのつながりを深める。
 

その後、フリーランスで活動を開始。

電磁波障害を経験。
 
 
2017年

43年つづく建設会社・アラヤ工業を継ぐため

地元 札幌に戻る。

一般的な住宅がいかに健康リスクに溢れているか、その事実に気づきショックを受ける。

 
  
2018年

健康空間づくりのポノリフォームを事業化。

電磁波測定、アーシング、シックハウス対策(健康塗り壁)等をご提供。

これまでの経験、知識、最新技術を取り入れ、

健康で幸せな空間づくりに全力を尽くす。

人気No.1メニュー・熟睡空間プラン

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