全て無料!これからの時期に試したいアーシング法
アーシングって知ってますか?
無料でやれる電磁波対策かつ
副作用のない健康法として
海外では知られています。
(グラウンディング、静電気デトックスとも呼ばれます)
今日は、無料でできるアイディアをご紹介!!
目次
アーシングは裸足で地面に立つだけでOK!
アーシングの仕組みやメリットを簡単に表すと、
上の図になります。
カラダの表面や内部に溜まった静電気をアースする。
すると、イオンが取り込まれる。
これがアーシングの原理。
本来は、自然の中でやるのが基本。
無料だし、効果も高いです!
ただ、忙しい現代人には、難しい!
そこで、家の中でアーシングできるアーシンググッズが、様々開発されています。
・副作用がない
・血流が整う
・自律神経が整う
・抗炎症作用 …etc
様々な効果が、学会で発表されています。
そもそも、現在のような
「ゴム底の靴を履き、人工物の上で暮らす」
という生き方は、この100~150年以内のこと。
その前は、わら草履や素足で歩くのが当たり前だったので、
アーシングは人間にとって自然な行為なんです!!
アーシングを楽しむアイディア!
それでは、これからの季節にオススメのアーシング法をご紹介!
砂浜でアーシング!
まずはこれ。
砂浜を裸足で歩く。
最高のアーシングです。
北海道は海水浴するには寒い日もありますが…
歩く分には問題ないですよね。
もちろん、泳いでもらってもOK!
全身で静電気デトックスできます。
森や山へ!
森や山のなかは、マイナスイオンが充満した空間。
身体からアーシングできるのはもちろん、
呼吸からイオンを取り込めます。
裸足になるのも良いですし、
実は、素手で木に触れるだけでもアーシングになります。
これは、森に生えている木々は、すべて大地と繋がりアースされているから。
その一部に触れたら、人間も一緒にアースされるのです。
神社の境内の木を無性に触りたくなることはありませんか?
神聖な力をもらえる感じがするし、
アーシングできる!ということを、本能的にわかっているのかもしれませんね。
非常階段でアーシング
意外なところでは、
鉄筋の建物の外部にある非常階段も触れるだけでアーシングになります。
(上から下までつながっている、鉄製の階段)
これも、一番したの部分は、基礎に埋め込まれアースされているから!
もしも、自宅のマンションや職場にこんな階段があったら、休憩時間にアーシングできますよ。
アーシングは、お金のかからない健康法。
アイディア次第で、楽しく気楽にやれるのも魅力です。
温かくなったこの時期。
ぜひ試してみてくださいね♪