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5/30の毒出し温活術セミナー・満席で開催しました!

ポノリフォームの人気講座の一つ・毒出し温活術

5月30日も満席での開催となりました。

 

ご参加頂いたのは皆さん女性。

ご本人が冷え性に悩んでいる方もいれば

お子さんが重度の冷え性で、何とかしてあげたい!という想いで参加された方もいらっしゃいました。

 

〇どんなことをお伝えしたか

〇どんな感想や気づきがあったか

シェアしたいと思います。

冷え性と食べ物の陰陽

食べ物には陰性・陽性があります。

陰性は冷やす性質、ゆるめる性質があるもの。

陽性は温める性質、引き締める性質があるもの。

 

セミナーの中で、陰陽がわかる陰陽表を見ながら

普段食べている食べ物の中で陰性のものを書き出すワークをしました。

 

すると…

普段の食生活が陰性に偏っていることがわかり驚きの声が!!

 

中でも一番の衝撃は「ショウガ」が陰性だということでした。

お子さんを少しでも温めてあげようと、

料理にショウガを意識的に使っていたそうですが、

ショウガが必ずしも温めてはくれないと気づき、ハッとされていました。

 

ミネラルはチームで働く!

次に、話題は日本人のほとんどが陥っているミネラル欠乏についての話に。

突然ですがテケジョという言葉をご存知でしょうか?

 

テケジョ=鉄欠乏女子 のこと。

・普段から陰性の食事をしている人

・コンビニ食、外食が多い人

・甘い物が好きな人

はミネラル不足の傾向が強く、ハードな鉄欠乏女子に。。

 

鉄分をはじめ、ミネラルが不足すると

代謝、血流が滞り、当然冷えやすくなります。

 

参加された方の中には、ミネラル不足を自覚されている方もおられ

マグネシウムや鉄分、亜鉛等を、錠剤のサプリメントや液体で摂っている方もいらっしゃいました。

ミネラル不足を自覚し、積極的に摂ろう!としているのは素晴らしいことです。

 

しかし!

ミネラルを摂る時は気をつけなければならないことがあります。

 

それは、ミネラルはチームで働くということ。

例えば、鉄は亜鉛や銅のサポートによって、酸素の運搬という役目を果たします。

カルシウムはマグネシウムと一緒になることで吸収されます。

 

つまり、鉄や亜鉛を単品で摂ってもあまり働きが良くないケースや

かえって身体に害になるケースもある。

ミネラルはたくさんの種類をバランスよく摂るのが効果的なんです!

 

温活にも、健康のためにも欠かせないミネラル。

動画を交え、わかりやすく学んでもらいました(^^)

 

他にも、

☆冷え性を加速させる環境要因=電磁波や空気の汚れについて

☆人間関係のストレスについて

等々、盛り上がりまくりの2時間となりました。

 

次回開催はすでに満席ですが、

6月8日(土)の回はご予約受付中です。

夏の冷え性に悩まされる前に、今から温活を始めたい!

という方は、お早めにご予約ください。

>>毒出し温活術セミナー

 

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